CREENCIAS POPULARES SOBRE LAS AMEBAS

Las personas tienen muchas ideas o creencias acerca de los parásitos y su contagio siendo las más comunes:

• Los parásitos intestinales son las “lombrices o bichos” que están en nuestro estomago
• Al ingerir muchos dulces se puede contagiar de parásitos intestinales
• Al usar la misma cuchara o plato se puede contagiar con parásitos intestinales
• Andar con pies descalzos es una forma de contraer parásitos intestinales
• Por medio de un beso es posible contagiarse de parásitos intestinales
• Son los niños y los ancianos los más propensos a contagiarse de parásitos intestinales
• Los niños se contagian fácilmente ya que comen muchos dulces, tienen mala alimentación, aseo y bajas defensas
• Se puede contraer parásitos intestinales si no se tiene un buen aseo persona
• Tocar cosas sucias puede contagiarnos de parásitos intestinales
• Tener una higiene extrema evita el contagio de parásitos
• Al consumir comidas mal preparadas y de la calle, nos podemos contagiar de parásitos intestinales
• El contacto con animales puede contagiarnos de parásitos intestinales
• El contagio con parásitos intestinales no se puede evitar
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  

MEDIDAS DE PREVENCIÓN

La amebiasis es omnipresente y se transmite generalmente por vía fecal-oral, podríamos evitarla con las siguientes recomendaciones:

• Lavar minuciosamente frutas y verduras.
• Prevenir  la  contaminación de alimentos
• Tener un buen aseo personal ya que es un factor clave para prevenir la amebiasis, ya sea en tu casa o fuera de ella
• Eliminación de manera higiénica  las heces fecales humanas.
• Lavarse siempre las manos con jabón y con agua caliente por lo menos durante 10 segundos antes de comer o cocinar, después de ir al baño y  de cambiar los pañales del bebé. Además de las manos, se debe lavar cuidadosamente las uñas.
• Mejorar las medidas higiénicas en el hogar y ambientales.
• Lavar, desinfectar y cocer bien los alimentos antes de consumirlos, sobre todo aquellos que fueron regados con aguas negras como los vegetales de hoja y las fresas.
• Evitar defecar en la tierra, sembradíos y cuerpos de agua.
• Hervir bien el agua para consumo o ingerir agua embotellada si no se está seguro sobre la calidad del agua.
• Evitar comer en la calle y en sitios en donde la higiene esté deficiente o dudosa

• Limpia la tapa de la taza del baño antes de utilizarla, especialmente en baños públicos. Para ello, puedes usar toallitas desinfectantes.    
• Cocer la comida a 50ºC o 122ºF para matar a la E. histolytica y otros parásitos
• Mantén las frutas y verduras secas durante su almacenamiento, debido a que los quistes de la E. histolytica mueren en ambientes secos.

Recuerda: La primera defensa es el sistema inmunitario por lo mantenerlo en buen estado ayudará a prevenir una infección de Entamoeba histolytica.

• Beber suficiente agua pura al día para mantenerse bien hidratado.
• Comer mucha fibra, fruta fresca, verduras y cereales.
• Evita el uso de antiácidos y bicarbonato de sodio puro.
• Nutre tu sistema digestivo comiendo alimentos ricos en hierro, zinc y vitamina A.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
   Referencias:
  
  Ávila, O. (s.f.). Cómo prevenir la amebiasis. Obtenido de Wkihow: http://es.wikihow.com/prevenir-la-amibiasis